逃離家庭陰影：一個(gè)人的成長(zhǎng)與自我解救

2023-11-22 16:51作者：心靈健身房

上周，我從新西蘭回到中國(guó)。父母陪同我去辦理銀行卡，但由于時(shí)間緊迫，一切都需要迅速處理。父母都是性格急躁的人，他們一路上匆忙而言辭激烈。到了銀行，他們開(kāi)始互相指責(zé)，我能感覺(jué)到身邊彌漫著濃重的緊張氛圍。

當(dāng)銀行工作人員開(kāi)始處理業(yè)務(wù)時(shí)，我的父親站在我的左邊，母親站在我的右邊。由于新卡無(wú)法放入手機(jī)，兩人因此爆發(fā)了激烈的爭(zhēng)吵。而我則坐在柜臺(tái)中間，眼睜睜地看著業(yè)務(wù)員滿(mǎn)臉尷尬，只能尷尬地笑笑。

身處于爭(zhēng)吵中的父母之間，這一幕簡(jiǎn)直是我成長(zhǎng)環(huán)境的一個(gè)寫(xiě)照。自我有記憶以來(lái)，父母經(jīng)常為金錢(qián)、親戚、食物，以及一些毫不值得爭(zhēng)吵的瑣事而爭(zhēng)吵。

小時(shí)候，我只是覺(jué)得害怕。長(zhǎng)大后，我對(duì)這種場(chǎng)面感到厭惡至極。為什么明明可以好好解決的問(wèn)題非要通過(guò)爭(zhēng)吵來(lái)解決呢？父母在電話(huà)里、親戚家、甚至在大街上都經(jīng)常不厭其煩地吵鬧，卻又不愿意彼此釋?xiě)眩屛以谶@樣的家庭環(huán)境中戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地成長(zhǎng)。

有人說(shuō)，家庭在很大程度上決定了一個(gè)人的性格。我深表認(rèn)同，曾對(duì)父母的行為感到憤懣，認(rèn)為他們的爭(zhēng)吵導(dǎo)致了我性格上的缺陷。我發(fā)誓一旦長(zhǎng)大，就要離開(kāi)這里，遠(yuǎn)走高飛。

然而，當(dāng)我真正遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)后，我發(fā)現(xiàn)許多朋友也來(lái)自類(lèi)似的家庭環(huán)境。然而，命運(yùn)卻對(duì)每個(gè)人施加了不同的待遇。有些人因此變得易怒、不安、悲觀(guān)，而有些人選擇釋然，主動(dòng)掙脫童年的痛苦，去塑造自己的人生。

以下是我個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)歷，供您參考。我想告訴您，不必深陷于過(guò)去，因?yàn)槊總€(gè)人都在努力奔跑，帶著內(nèi)心的傷痛。

1. 我很不安，總是渴望被認(rèn)同

記得有一次，母親因?yàn)橐稽c(diǎn)小事變得歇斯底里，將不到十歲的我拽到父親面前，逼問(wèn)我如果兩個(gè)人離婚，我會(huì)跟誰(shuí)走。當(dāng)時(shí)是個(gè)離婚即被輕視的年代，我班上的單親同學(xué)常常被孤立和嘲笑。這些刺耳的話(huà)語(yǔ)使我過(guò)早地長(zhǎng)大，過(guò)早地學(xué)會(huì)看人臉色。成年后，我對(duì)身邊人的情緒變得特別敏感。一旦發(fā)現(xiàn)有人不開(kāi)心，我就會(huì)近乎恐懼地問(wèn)：“是因?yàn)槲覇幔?rdquo;遇到需要做選擇的問(wèn)題時(shí)，我的答案總是含糊其辭，因?yàn)闈撘庾R(shí)告訴我必須先讓對(duì)方做決定，否則他們可能會(huì)不滿(mǎn)。

2. 心理壓力沉重，對(duì)人生不抱希望，極度悲觀(guān)

父母爭(zhēng)吵似乎沒(méi)有底線(xiàn)，任何難聽(tīng)的話(huà)都可能成為爭(zhēng)吵的犧牲品。很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我對(duì)自己的講話(huà)和行為都小心翼翼，總覺(jué)得身后有人在監(jiān)視。我?guī)缀醣苊馀c任何人建立親密關(guān)系，因?yàn)闆](méi)有親密關(guān)系就沒(méi)有爭(zhēng)吵。由于心理壓力巨大，我看待問(wèn)題變得非常悲觀(guān)。有幾年，我對(duì)生活變得越來(lái)越失望，不愛(ài)別人也不愛(ài)自己。小時(shí)候因?yàn)楦改笭?zhēng)吵而生出的沖動(dòng)使我強(qiáng)迫自己將負(fù)面情緒深埋心底。長(zhǎng)大后，我發(fā)現(xiàn)那些無(wú)法釋?xiě)训耐杲?jīng)歷會(huì)一再重復(fù)出現(xiàn)。

3. 不相信有和諧的愛(ài)情，習(xí)慣用爭(zhēng)吵解決問(wèn)題

成年后，我才逐漸理解父母頻繁爭(zhēng)吵的原因。母親過(guò)于好強(qiáng)而無(wú)所作為，而父親則安于現(xiàn)狀，不懂得爭(zhēng)取。我曾認(rèn)為世界上并不存在和諧的愛(ài)情。于是，我拒絕用理性的方式解決問(wèn)題，而是靠嗓門(mén)和眼淚取勝。這讓我成為了母親的另一個(gè)翻版，導(dǎo)致幾段感情的破裂。我反思了很長(zhǎng)時(shí)間：究竟是父母的爭(zhēng)吵影響了我人生，還是我一直沉湎于童年經(jīng)歷不愿主動(dòng)掙脫？如果我把這當(dāng)作一切失敗的借口，那么當(dāng)我有了自己的家庭和孩子時(shí)，她是否也會(huì)經(jīng)歷我的過(guò)去，感到我沒(méi)有給她一個(gè)幸福的人生？

年初，我為自己設(shè)定了拓寬閱讀面的目標(biāo)，接觸了一些關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍。通過(guò)閱讀一些關(guān)于原生家庭的故事，我逐漸理解并總結(jié)出一些規(guī)律，幫助自己克服對(duì)父母的怨恨。如果您也經(jīng)歷了類(lèi)似的經(jīng)歷，或許以下步驟也會(huì)對(duì)您有所幫助：

1. 理解： 努力還原當(dāng)時(shí)的背景，考慮父母各自的成長(zhǎng)環(huán)境、性格、工作等等。理解他們的爭(zhēng)吵并非毫無(wú)道理。
2. 原諒： 原諒是改變的開(kāi)始。原諒不是忘記，而是作為一個(gè)成年人，以理智戰(zhàn)勝情感，冷靜地思考。
3. 改變： 告訴自己有走出過(guò)去的能力。不要將原生家庭的陰影當(dāng)作借口。我們永遠(yuǎn)無(wú)法改變過(guò)去，但總是有機(jī)會(huì)創(chuàng)造未來(lái)。

今天，我從機(jī)場(chǎng)啟程，飛往新西蘭。我沒(méi)有給自己扭頭的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲抑栏改冈谏砗?，可能已?jīng)淚流滿(mǎn)面。盡管兩人爭(zhēng)吵了一輩子，但因?yàn)閻?ài)我，他們最終仍然緊緊相系。曾經(jīng)，我會(huì)偷偷想，如果那些年沒(méi)有那么多的爭(zhēng)吵，我們現(xiàn)在會(huì)更幸福嗎？

然而，我在心里拼命地落淚。我恨自己為什么沒(méi)有早一點(diǎn)理解他們來(lái)時(shí)的路，為什么沒(méi)有更早地接受那些被忽視的愛(ài)——那些躲在爭(zhēng)吵背后的、一直被忽視的愛(ài)。