2023-12-05 16:32作者：心靈健身房
這篇文章探討了自殘行為在抑郁癥患者中的存在和原因，并提供了一些分析和專家建議。以下是文章的整理和潤色：
相較于絕大多數的抑郁癥患者，甚至包括絕大多數的正常人，“自殘”這個詞并不陌生，特別是在抑郁癥患者中，尤其是重度抑郁癥患者，其自殘現象更為顯著。
什么是自殘？
自殘既包括肢體方面的傷害，如割腕、劃傷胳膊等實質性動作，也包括精神方面的行為，比如故意不做某事，期望以此引起社會或群體的憤怒。自殘的定義十分廣泛，實際生活中有許多人都曾經有過自殘的經歷。
抑郁癥患者為什么會自殘？
抑郁癥患者并非必然會自殘，但自殘在抑郁癥中并不罕見。抑郁癥患者的自殘行為通常表現為對生活的消極反應，而終極形式則可能是自殺。在自殘過程中，抑郁癥患者可能產生一種“愉悅感”和“滿足感”，這種心理放松成為他們的一種病態出口。
人們或抑郁癥患者自殘的原因分析
發展異化： 過高的要求導致事物無法按照期望進行，產生自殘行為釋放精神能量。
決斷期望： 過高的期望會帶來過多的失望，使得自殘者產生毀壞事物的想法。
焦慮轉嫁： 無法解決的焦慮情感使得患者采用“無法解決的辦法”處理問題。
策略： 采用一種策略性的自殘，以達到某種目的。
興奮點短路： 通過自虐產生的興奮感和愉悅感，是一種病態的心理狀態。
自殺未遂： 自殘可能是自殺不成功的先兆，留下身體上的傷害。
沖動： 當事人無法處理或改變某些事情時，產生對自己的傷害的沖動。
心理因素： 過度的傷害和悲傷無法得到合理宣泄，通過身體上的傷害來轉移精神上的痛苦。
專家提醒
若抑郁癥患者在早期沒有積極治療，病情可能逐漸加重，導致自殘行為甚至消極自殺。建議身邊有抑郁癥患者的朋友或家人及時尋求專業治療，接受精神心理醫生的指導。及時治療可以有效減輕病情，避免嚴重后果的發生。
