2023-10-13 14:03作者：心靈健身房
精神病患者喜歡什么食物？
什么樣的女生最有吸引力？
高強度運動對抑郁癥有什么幫助？
安慰恐懼/焦慮人群，哪句話最有效果？
2016年最受歡迎的11項心理學研究
揭曉你的疑惑！
第11項研究
精神病患者、自戀狂喜歡苦味食物
研究發現，偏好苦澀口感的食物通常與精神病患者，自戀狂和虐待狂存在聯系。相反，不喜歡苦澀味道的人則傾向于更和藹可親一些。
苦澀口感對于黑暗人格特質的個體特別具有吸引力，因為他們非常享受尋求刺激。
具有黑暗人格特質的人，更喜歡跌宕起伏的刺激生活。
第10項研究
抑郁癥不僅是心理疾病，還會影響你的生理健康
《臨床精神病學雜志》的一項研究認為，抑郁癥不僅僅是一種精神障礙，它還會影響身體排毒的能力。它更應該被看做是一種系統性疾病，會影響人的整個身體。
接受抑郁癥會影響整個身體運作的說法可以幫助解釋，為什么抑郁癥患者更有可能罹患癌癥、心血管疾病以及早逝。
但這些問題跟常規的抑郁癥治療方案，如談話治療或藥物治療相矛盾。
第9項研究
為什么高強度運動對抑郁癥這么有幫助？
高強度運動會增加與抑郁癥相關聯的兩種常見神經遞質的水平——GABA 和谷氨酸鹽，它們都參與了抑郁癥及其他神經精神疾病的發作。
Maddock說道，這項研究結果是令人振奮的。
“我們提供了另一種視角去解釋，為什么體育運動對于預防或治療抑郁癥這么重要。當然不是每個抑郁癥患者通過鍛煉都會有所改善，但絕大多數都會。”
第8項研究
生于88年到94年，是史上最自戀的一代
出生于1988年到1994年間的人被稱為“千禧一代”—是史上最自戀的一代。至少他們自己這樣認為，他們的父母和祖父母也持同樣的觀點。
Joshua Grubbs，本身也屬于千禧一代，領導了這項研究。
他說，“千禧一代和老一代的人都同意千禧一代是最自戀的一代。他們只是對于自戀的程度持不一致的觀點。”
第7項研究
BMI越低，女生對男人吸引力越強
最近的一項研究發現，體重越輕的女生對于男生的吸引力越大。
Lobke Vaanholt博士是研究的作者之一，他說道，“盡管大多數人對苗條是最具吸引力的體型這一點不驚訝，但進步在于，現在我們已經可以從進化的角度去理解為什么會這樣。”
從德州到德黑蘭，從達喀爾到北京，結果都是一樣的：當一個女性的BMI增加時，他們的吸引力就日趨下降。
而男性會認為低BMI女性具有吸引力的一個簡單原因，就在于這預示著年輕。
第6項研究
問他一個問題，可以立刻反映他的人格
問一個人是怎樣看別人的，很大程度上就可以反映他自己的人格。原因在于，人們傾向于在別人身上看到更多他自己所擁有的特質。
——慷慨的人就會認為別人很慷慨，自私的人往往覺得別人也自私。
這項研究的第一作者Dustin Wood博士說，
“擁有一套龐大的負性人格特質，常常和喜歡負面看待別人。喜歡負面看待別人的人，很可能患抑郁癥及各種人格障礙。”
第5項研究
安慰恐懼/焦慮人群，最有效果的一句話
Suma Chand博士，作為一個治療恐懼癥患者的臨床心理學家，說道：
“我可以對任何恐懼的人說的最具安慰力的一句話就是，所有情緒都會改變的。
你絕不會余生一直呆在這樣一種恐慌的狀態。堅持一下，恐懼是會逐漸消失的。”
恐懼和焦慮是會將你困住的情緒，Chand博士說道，
“你越是去喂養它，它就會長得越強壯。恐懼會困住人們。恐懼將你裝進一個盒子里。你的世界會變得越來越小。過一陣子，你就會開始回避這種讓你不舒服的恐懼感本身，而不是那件原先讓你恐懼的事情。”
第4項研究
抑郁癥：母親遺傳女兒可能性最強
研究發現，管理情緒反應的腦回路系統，大多是媽媽遺傳給女兒，而很少遺傳給兒子。
爸爸的情緒大腦回路，遺傳給孩子的可能性不大。
這個大腦回路系統在情緒障礙，如抑郁癥中，起著重要作用。它由杏仁核，海馬體，前扣帶皮層和腹內側前額葉皮層組成。
這個研究可以解釋，為什么抑郁癥母親遺傳給女兒的遺傳性這么強。
第3項研究
畫畫有助于建立強大、可靠的記憶
新的研究發現，畫畫的方式會幫助建立更強大更可靠的記憶。
研究還發現，畫作本身的質量并不重要。它表明，不論人們是否具有藝術天賦，他們都可以從這項記憶技巧中獲益。
這項研究的第一作者Jeffrey Wammes說道：
“我們還發現，即使人們只有四秒鐘的時間去畫畫，但他們在之后的記憶中仍然可以獲得巨大的優勢。”
第2項研究
聰明的人，更不喜歡社交
新的研究發現，智慧的人越和朋友社交，他們對于生活的滿意感就越低。
這個發現挑戰了我們常規所接受的觀點：社交通常會使人更快樂。
有可能對于某些人來說，尤其是那些高智商人群，社交并不能增加生活滿意度。
為什么呢？
智慧的人通常更聚焦于長期的項目和目標。而社交則可能會讓他們分心，從而不有助于這些長期令人滿意的項目的實施。
第1項研究
要想共情能力好，少吃止痛藥“對乙酰氨基酚”
“對乙酰氨基酚”通常在美國被叫做“泰諾”，而在其他地方稱為“醋氨酚”，作為一種人常用的止痛藥，也會降低人們對他人痛苦的共情能力。
對乙酰氨基酚是超過600種不同藥物的原料之一，其中也包括是泰諾的主要組成部分。
這種無處不在的止痛藥不止可以止痛，它也會扼殺我們的同感力。
研究的第一作者Dominik Mischkowski博士說道，“這些發現表明，當你服用對乙酰氨基酚之后，其他人的痛苦對你來說也不再是什么大不了的事情。對乙酰氨基酚不止可以作為止痛藥，而且還可以扼殺-人的共情能力。”
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